Thursday, 21/11/2024

Ăn chay gián đoạn trong ngày: Hướng dẫn toàn diện cho người mới bắt đầu

16/08/2021
Nhịn ăn xen kẽ ngày (ADF) là cách tiếp cận ăn chay gián đoạn. Đây là một ý tưởng cơ bản khi thực hiện nhịn ăn trong một ngày và sau đó ăn những gì bạn muốn vào ngày hôm sau. Bằng cách này, bạn chỉ cần hạn chế những gì bạn ăn trong một nửa thời gian, từ đó giảm cân hiệu quả và có thể giúp giảm các yếu tố nguy cơ liên quan đến bệnh tim mạch và tiểu đường loại 2

Nhiều người thường uống cần tây để giảm cân mà không ngờ đến những tác hại nguy hiểm này

Nước ép cần tây được biết đến như là một loại ...

16/08/2021

Uống cà phê, ăn nhiều rau có thể giảm 10% nguy cơ mắc COVID-19

Uống một hoặc nhiều tách cà phê mỗi ngày có liên ...

07/08/2021

Chế độ ăn dựa trên thực vật bảo vệ sức khỏe tim mạch

Nghiên cứu gần đây phát hiện ra rằng chế độ ăn ...

07/08/2021

5 tác dụng của sữa chua đối với người bệnh tiểu đường

Sữa chua mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe ...

06/08/2021

Cấp cứu 7 thanh niên uống rượu tự pha, 2 người ngưng tim, ngưng thở

04/08/2021

Theo người nhà của một bệnh nhân, nhóm thanh niên này ở đảo Hòn Tằm, tự mua cồn (chưa rõ loại) về pha chế thành rượu và uống một lượng khá lớn liên tiếp nhiều ngày qua.

Vì sao ăn nhiều rau mỗi ngày lại ít trở bệnh nặng khi nhiễm COVID-19?

04/08/2021

Việc lựa chọn thực phẩm đúng đắn sẽ giúp cơ thể ngăn chặn tình trạng biến chứng nghiêm trọng đến từ COVID-19.

Mẹo giữ an toàn thực phẩm cho nhà bếp trong những ngày giãn cách

04/08/2021

Nhà bếp được ví như là trái tim của ngôi nhà. Đó là nơi gia đình và bạn bè gắn kết khi họ chuẩn bị bữa ăn. Nhưng nó cũng là nơi tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Bạn có thể thực hiện các bước sau ...

Ăn chay trường thế nào cho hợp lý?

03/08/2021

Ăn chay trường là cách mà bạn ăn những món ăn có nguồn gốc thực vật trong suốt một quá trình lâu dài. Thử ăn chay cũng là một cơ hội thú vị để tìm hiểu thêm về dinh dưỡng và cách nấu ăn, về chế độ ăn ...

Những lợi ích không ngờ của việc ăn chân gà

02/08/2021

Chân gà sả tắc, chân gà nướng, gỏi chân gà rút xương… là những món ăn rất ngon và tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích đối với sức khỏe của chân gà.

5 trái cây màu đỏ giúp đẩy lùi nếp nhăn, tăng cường miễn dịch

02/08/2021

Bổ sung ngay những trái cây màu đỏ này còn giúp xóa nếp nhăn, tăng cường hệ miễn dịch, đầy lùi bệnh truyền nhiễm.

Cuối cùng đã tìm thấy "gốc rễ" của bệnh ung thư, hãy tránh xa 4 loại thực phẩm này

31/07/2021

Sau 45 tuổi, cơ thể chúng ta bắt đầu xuống dốc, lúc này việc phòng bệnh là quan trọng nhất để giữ sức khỏe ổn định. Trong tất cả các loại bệnh thì không thể không kể đến bệnh ung thư.

Những bộ phận của cá có thèm đến mấy cũng không nên ăn

31/07/2021

Cá là một loại thực phẩm có chứa nhiều protein, axit béo omega-3 và các vitamin rất tốt cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên, không phải tất cả các bộ phận của cá đều có thể ăn được.

5 thực phẩm tuyệt vời giúp giảm cảm giác buồn nôn do rượu

30/07/2021

Theo Everyday Health, uống rượu làm tăng sản xuất axit, gây cảm giác buồn nôn khó chịu. Dưới đây là 5 thực phẩm tuyệt vời giúp giảm cảm giác buồn nôn do rượu mà bạn nên biết.

4 loại rau dễ mua lại chứa nhiều vitamin C hơn cả cam

29/07/2021

Không chỉ cam mà một số loại rau như cải xoăn, súp lơ, bông cải xanh, ớt chuông cũng chứa hàm lượng vitamin C vô cùng phong phú.

Những người 'đại kỵ' với trứng vịt lộn vì có thể gây nguy hiểm cho cơ thể

29/07/2021

Là món ăn giàu dinh dưỡng, người Việt thường xuyên ăn trứng vịt lộn cùng gừng và rau răm để cải thiện tình trạng đau đầu chóng mặt, suy nhược cơ thể, thiếu máu, còi cọc, yếu sinh lý …Thế nhưng, nếu ...

Mẹo ăn uống vừa giảm cân vừa tốt cho sức khỏe trong mùa dịch

28/07/2021

Bổ sung chất xơ, ăn sáng giàu protein, uống đầy đủ nước,…là một trong những cách có thể giúp chúng ta giảm cân và duy trì sức khỏe tốt.

3 chất bổ sung mà bạn có thể thực sự cần sau 50 tuổi

27/07/2021

Canxi, vitamin D và vitamin B12 là một trong số những vitamin và khoáng chất mà người lớn tuổi có thể nên cân nhắc để bổ sung.

Ăn gì để bổ sung vitamin D hàng ngày phòng COVID-19 tấn công?

26/07/2021

Bổ sung vitamin D hàng ngày sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm, làm giảm nguy cơ dịch COVID-19 tấn công và phát triển nặng.

Hà Nam: Phát hiện hơn 1 tạ giò chứa chất hàn the

24/07/2021

Công an tỉnh Hà Nam vừa phát hiện, thu giữ 94kg giò gà, 30kg giò lợn chứa chất hàn the, 350g chất bột màu trắng nghi là hàn the của một cơ sở sản xuất trên địa bàn TP Phủ Lý.

Những loại thực phẩm dinh dưỡng thay thế cơm cho bạn nên thử

24/07/2021

Gạo là loại thực phẩm chính và là một phần trong bữa ăn hàng ngày của hơn một nửa dân số thế giới. Tuy nhiên, vẫn có một số thực phẩm bạn có thể dùng để thay thế cơm nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng, ...

Chế độ ăn giúp người bệnh viêm gan ngăn ngừa tổn thương gan

Khi được chẩn đoán mắc bệnh viêm gan, ngoài việc ...

18/09/2023

Bệnh viện Bạch Mai thông tin về tình trạng 24 nạn nhân vụ cháy chung cư mini ở Hà Nội

Sáng 13/9, Bộ Y tế đã tổ chức gặp mặt báo chí ...

13/09/2023

Bệnh viện Quân y 121 không ngừng nâng cao chất lượng khám chữa bệnh

Với không gian rộng rãi, chất lượng khám chữa ...

13/09/2023

Bệnh đau mắt đỏ tăng nhanh, cách nào phòng tránh?

Không đưa tay lên mắt, mũi; thường xuyên rửa tay; ...

13/09/2023

Bổ sung collagen: Lợi và hại thế nào?

Collagen là một loại thực phẩm bổ sung khá phổ ...

13/09/2023

Các bài thuốc dân gian giải rượu

Rượu bia là một thức uống không thể thiếu trong ...

13/09/2023

Thời điểm tập thể dục tốt nhất cho sức khỏe?

Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, ...

13/09/2023

Căn bệnh hơn 50% người già ở TP.HCM mắc phải

Qua khám sức khỏe và tầm soát bệnh mạn tính không ...

13/09/2023

Top các bệnh nghề nghiệp mà nhân viên văn phòng hay gặp phải

Những người thường xuyên làm việc trong phòng kín ...

13/09/2023

Mất tiền xăm môi, người phụ nữ nhận lại đôi môi bị nhiễm trùng

Phòng khám Da liễu, BVĐK tỉnh Phú Thọ vừa tiếp ...

13/09/2023
Thong ke