Wednesday, 08/02/2023

Những hiểu lầm về dinh dưỡng thường gặp

04/02/2023
Đậu nành có thể gây ung thư vú, hay sữa hạt tốt hơn sữa bò... là một số hiểu lầm thường gặp được các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra.

Dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu hụt protein

Rụng tóc, mệt mỏi, suy nhược là những dấu hiệu có ...

04/02/2023

Ăn chay đúng cách thế nào

Nên chọn kỹ tinh bột trong thực đơn, ưu tiên ngũ ...

04/02/2023

"Thần dược" từ cần tây tác động bất ngờ đến người đột quỵ

Những người bị đột quỵ đã trải qua triệu chứng ...

03/02/2023

Thực phẩm khiến bệnh gout tăng nặng sau Tết

Các loại thực phẩm có mức axit uric cao như thịt ...

31/01/2023

Loại quả thanh lọc cơ thể sau Tết

27/01/2023

Sau Tết, bạn nên cắt giảm tinh bột, uống nước cam, chanh, nước dừa, trà xanh, kết hợp tập thể dục, nghỉ ngơi để thanh lọc và hồi phục cơ thể.

5 chế độ ăn kiêng tốt cho bệnh tiểu đường trong năm 2023

27/01/2023

Chế độ ăn Địa Trung Hải, ăn chay linh hoạt, DASH... là những chế độ ăn tốt cho người tiểu đường trong năm 2023 do tạp chí Mỹ xếp hạng.

Nguồn bổ sung canxi cho người ăn chay và dị ứng sữa

16/01/2023

Đậu phụ, rau xanh, các loại đậu là nguồn cung cấp canxi phù hợp dành cho những người ăn chay, hoặc bị dị ứng với sản phẩm có nguồn gốc từ sữa.

Người bị huyết áp cao nên ăn bao nhiêu muối mỗi ngày?

16/01/2023

Mỗi loại muối chứa một hàm lượng natri khác nhau, người bị huyết áp cao nên ước lượng mức cụ thể và không tiêu thụ quá 1,5 g mỗi ngày.

Hạt bí ngô - món ăn vặt ngày Tết tốt cho tim mạch

16/01/2023

Ăn hạt bí ngô ngày Tết giúp kháng khuẩn, ngủ ngon, tốt cho tim mạch, cải thiện sinh lý; song hạt giàu dinh dưỡng nên không thích hợp cho người muốn giảm cân.

Lợi ích của rau mầm đối với sức khoẻ

01/01/2023

Rau mầm chứa nhiều chất chống oxy hóa cũng như giàu vitamin và khoáng chất tốt cho tim mạch, tiêu hoá, ngăn ngừa bệnh alzheimer.

8 thực phẩm giàu vitamin D nên có trong thực đơn khi trời lạnh

27/12/2022

Mùa đông, thời tiết lạnh khiến cho những hoạt động ngoài trời bị hạn chế có thể dẫn đến tình trạng thiếu vitamin D. Tăng cường thực phẩm chứa vitamin D trong chế độ ăn uống sẽ giúp duy trì mức độ ...

Một số loại rau củ giàu chất xơ tốt cho người bị táo bón

27/12/2022

Những loại rau củ như khoai lang, rau mồng tơi, bí ngô,... rất giàu chất xơ và tốt cho người bị táo bón.

Hai chế độ ăn có thể kích hoạt gene trường thọ

27/12/2022

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có một biến thể của gene FOXO sống thọ hơn những người khác.

5 loại thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng khi chuyển mùa

26/12/2022

Theo chuyên gia dinh dưỡng, một số loại thực phẩm có thể giúp điều chỉnh tâm trạng và cải thiện sức khỏe đường ruột khi chuyển mùa gồm cá giàu omega-3, thịt nạc hay trái cây.

7 loại quả của mùa đông tốt cho sức khỏe

26/12/2022

Cam, bưởi, kiwi, hồng, lê, lựu và việt quất là những loại quả giàu vitamin C và chất xơ, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống chọi bệnh tật.

4 loại sữa tốt nhất dành cho người bệnh máu nhiễm mỡ

25/12/2022

Sữa là thực phẩm dồi dào dinh dưỡng, chứa nhiều canxi, vitamin A và D tốt cho tim và sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, một số loại sữa có thể chứa quá nhiều chất béo bão hòa không tốt cho sức khỏe người ...

Thực phẩm nên tránh để không bị mệt mỏi kéo dài

25/12/2022

Ăn ít, hoặc ngừng ăn các thực phẩm chứa nhiều chất béo xấu, đường fructose có thể giúp giảm tình trạng mệt mỏi kéo dài.

Công dụng của nước chanh mật ong

25/12/2022

Theo kinh nghiệm dân gian, mỗi ngày uống một cốc nước mật ong và chanh ấm vào buổi sáng để giảm cân và làm đẹp da, thực tế có đúng như vậy?

Giảm cân với bữa sáng giàu protein, ít carb

25/12/2022

Thực đơn buổi sáng với các món ăn ít béo, ít tinh bột mà vẫn giàu protein, ít carb có thể giúp giảm cân hiệu quả.

Lợi ích của bông cải xanh với người bệnh cúm và cảm lạnh?

25/12/2022

Bông cải xanh rất giàu vitamin và chất chống oxy hóa, giúp cơ thể tăng cường hệ thống miễn dịch để chống lại các tác nhân gây bệnh.

Tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh tăng nguy cơ mắc bệnh gan

Chế độ ăn uống hàng ngày gồm ít nhất 20% thức ăn ...

04/02/2023

Những hiểu lầm về dinh dưỡng thường gặp

Đậu nành có thể gây ung thư vú, hay sữa hạt tốt ...

04/02/2023

Dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu hụt protein

Rụng tóc, mệt mỏi, suy nhược là những dấu hiệu có ...

04/02/2023

Cảnh báo: Nguy hiểm khi ăn bánh chưng bị mốc

Sau Tết, một lượng lớn thức ăn vẫn cần các gia ...

04/02/2023

Mỹ rút giấy phép thuốc Evusheld, vì sao Việt Nam vẫn cho dùng?

Hội đồng tư vấn cấp giấy đăng ký lưu hành thuốc, ...

04/02/2023

Ăn chay đúng cách thế nào

Nên chọn kỹ tinh bột trong thực đơn, ưu tiên ngũ ...

04/02/2023

Công bố Lệnh của quyền Chủ tịch nước về Luật Khám bệnh, chữa bệnh

Sáng 3/2, tại Phủ Chủ tịch, Văn phòng Chủ tịch ...

03/02/2023

"Thần dược" từ cần tây tác động bất ngờ đến người đột quỵ

Những người bị đột quỵ đã trải qua triệu chứng ...

03/02/2023

Thực phẩm khiến bệnh gout tăng nặng sau Tết

Các loại thực phẩm có mức axit uric cao như thịt ...

31/01/2023

Nhược điểm của việc ăn quá nhiều trái cây

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc bạn lạm dụng ...

27/01/2023
Thong ke