Mỗi vóc dáng cơ thể đòi hỏi chế độ dinh dưỡng và tập luyện khác nhau để thúc đẩy hiệu quả giảm cân, xây dựng cơ bắp.

Chế độ ăn kiêng GOLO được biết đến là một chương trình giảm cân phổ biến. Dưới đây là những điều bạn nên biết trước khi bắt đầu chế độ ăn kiêng này.

Keto là một trong những chế độ ăn kiêng phổ biến trên thế giới. Bên cạnh kết quả giảm cân ấn tượng, chế độ này cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro.

Nếu như bạn đang áp dụng những chế độ ăn kiêng mà vẫn không thể giảm cân, hoặc thậm chí có thể tăng cân, bạn có thể mắc những sai lầm dưới đây.

Bạn gái muốn giảm cân nhanh và hiệu quả trong vòng 2 tuần ngắn ngủi thì hãy tham khảo chế độ ăn kiêng này nhé.

Một chế độ ăn nhiều rau, trái cây, dầu ô liu và cá (chế độ ăn Địa Trung Hải) có thể bảo vệ não khỏi sự tích tụ và co lại của mảng bám gây chứng mất trí nhớ. Một nghiên cứu mới cho thấy.

Hàm lượng cholesterol trong một quả trứng có thể lên tới 200mg, nếu ăn quá nhiều trứng sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ canxi của cơ thể.

Ăn không đủ có thể dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng và ảnh hưởng đến sự trao đổi chất trong cơ thể.

Chế độ ăn giảm cân chỉ uống nước đậu đen và ăn đậu đen thay cơm là một dạng sử dụng chế độ "low carb" (chế độ ăn uống ít đường và tinh bột) sử dụng protein thực vật.

Không bao giờ là quá muộn để áp dụng những thói quen sống mới giúp bảo vệ trái tim của bạn sau này.

Một nghiên cứu gần đây trên tạp chí Neurology cho thấy rằng, bổ sung những thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật có thể giúp giảm thiểu rủi ro của đột quỵ.

Bạn có thể pha giấm táo vào nước hoặc trộn salad nhưng không được dùng quá nhiều. Giấm táo đã được sử dụng như một loại thuốc bổ trong hàng nghìn năm qua. Nghiên cứu cho thấy loại thực phẩm này có ...

Trong chưa tới một tháng, nhân sự cấp cao của đơn vị bất động sản Sunshine Group xuất hiện đồng thời tại cả công ty chứng khoán lẫn ngân hàng.

HDBank là một trong số các DN vinh danh doanh nghiệp dẫn đầu các ngành Việt Nam - ASEAN - EU có nhiều đóng góp vì sự nghiệp phát triển kinh tế trong hội nhập kinh tế quốc tế.

Doanh nghiệp dầu khí tá hỏa khi loạt đối tác yêu cầu đàm phán lại tất cả hợp đồng ngay sau khi ngành thuế đưa ra yêu cầu nộp thuế bằng ngoại tệ.

Công ty Cổ phần Sunshine AM (thành viên của Tập đoàn Sunshine) vừa phát hành thành công 4 triệu trái phiếu mệnh giá 100.000 đồng/trái phiếu, tổng giá trị thu về 400 tỷ đồng.