Một cốc cà phê vào buổi sáng sẽ giúp ích cho lá phổi nhờ hàm lượng chất chống viêm, rượu có thể làm trầm trọng thêm chứng hen suyễn.

Các loại đậu, bông cải, khoai lang, chuối, rong biển… đều cung cấp nhiều chất xơ cho cơ thể, thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa thuận lợi hơn.

Để trẻ có chiều cao vượt trội cha mẹ nên khuyến khích con thường xuyên ăn những loại rau này.

Ngoài giàu chất xơ và giúp hạn chế cơn thèm ăn, hạnh nhân còn có thể tăng cường sức khỏe đường ruột bằng cách tăng sản xuất axit béo chuỗi ngắn.

Chưa có nhiều nghiên cứu về chế độ ăn kiêng giảm cân bằng trứng, các nhà chuyên môn khuyến cáo chỉ nên áp dụng từ 2 tới 5 ngày.

Dầu hướng dương, thực phẩm qua chế biến, nước ngọt, ngũ cốc có đường hay bột ngọt có khả năng gây viêm và tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.

Với 13 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, trứng cũng cung cấp các nguồn chính của những chất dinh dưỡng quan trọng này cần thiết như một phần của chế độ ăn uống lành mạnh.

Thịt kho là món ngon, bổ dưỡng nhưng nhiều người lại sợ béo nên không dám ăn.

Ăn quá nhiều bánh mì có thể làm tăng đường huyết, gây nghiện, khó tiêu hóa, thậm chí suy dinh dưỡng ở trẻ em.

Ngoài các sản phẩm dưỡng ẩm thì các loại thực phẩm với công dụng bù ẩm tự nhiên nên được các chị em ưu tiên trong mùa hanh khô này.

Lựa chọn món ăn đúng cách có thể giảm nguy cơ mắc bệnh và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.

UBND thành phố Hà Nội vừa ban hành Kế hoạch số 266/KH-UBND về thực hiện Chiến lược quốc gia về dinh dưỡng trên địa bàn thành phố giai đoạn 2022-2030.

Hành tây đem lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Nhiều người thường bổ sung hành tây vào chế độ ăn uống hàng ngày. Vậy hành tây bao nhiêu calo? Ăn hành tây giảm cân được không?

Trước khi làm món yến mạch ngâm qua đêm, bạn hãy đảm bảo rằng yến mạch sống vẫn an toàn.

Các loại trái cây như cam, đu đủ, đào, bơ giàu vitamin D, cung cấp dưỡng chất bổ dưỡng cho sức khỏe tổng thể.

Ngọn su su là loại rau xanh không chỉ chế biến được nhiều món ăn ngon mà còn rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên có 2 kiểu người nên tránh ăn món này.