Nếu không muốn tăng cân và mất ngủ, chóng già thì cần tránh uống những loại nước sau đây vào buổi tối. Trong đó có cả loại nước trái cây đóng sẵn.

Nghiên cứu mới chỉ ra rằng mỗi ngày uống hai lít nước (tương đương 8 cốc) có thể là không cần thiết với nhiều người.

Cũng giống như trái tim và bộ não, gan cũng là một cơ quan quan trọng trong cơ thể bạn.

Một nghiên cứu trên 80.000 nam giới cho thấy những người ăn nhiều thực phẩm nguồn gốc thực vật giảm 22% nguy cơ mắc ung thư ruột so với người ăn ít.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy nhiều người lớn đang chơi trò “đuổi bắt” với giấc ngủ vào những ngày nghỉ, chứng tỏ họ đều ngủ muộn hơn vào các ngày phải làm việc.

Giống như chất béo (fat) và đạm (prôtêin), tinh bột - đường (carb) cũng là một thành phần dinh dưỡng rất quan trọng, cung cấp năng lượng hoạt động cho cơ thể. Theo khuyến nghị từ Cục Quản lý Dược - ...

Theo bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa, ăn chế độ ăn giàu chất xơ và hạn chế uống rượu có thể làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư liên quan đường ruột.

Tiếp xúc với hóa chất như chì, bổ sung thực phẩm bổ sung như sắt, đồng, kẽm có thể gây ra vị kim loại trong miệng, dẫn đến hơi thở có mùi.

Viêm gan A, B và C là loại phổ biến nhất, D và E tương đối hiếm gặp. Đặc biệt, loại B và C nếu không được kiểm soát có thể dẫn đến xơ gan, thậm chí ung thư gan.

Nước ép hoa quả, cacao nóng, nước dừa đóng hộp, nước tăng lực, đồ uống thể thao có hàm lượng đường cao, không tốt cho sức khỏe.

Khi mang thai và những tháng đầu sau sinh, phụ nữ sẽ có những thay đổi về mái tóc, ngực, bụng hay da...

Sau 45 tuổi, các mặt chức năng cơ thể bắt đầu suy giảm, vì vậy chúng ta nên đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống, ăn nhiều thức ăn giàu dinh dưỡng, dễ tiêu hóa và có những thói quen sống lành mạnh. Dưới ...

Không những làm tăng nguy cơ mắc bệnh, với những người có tiền sử tăng huyết áp, suy tim, suy thận và suy gan, ăn nhiều gia vị này sẽ làm bệnh tiến triển nhanh hơn.

Tiêu thụ nhiều thực phẩm chứa đường bổ sung, đường tinh luyện, chiên rán hay các món được chế biến từ dầu hạt rum, hạt đậu nành có nguy cơ ảnh hưởng đến trí nhớ và sự tập trung.

Mặc dù chế độ ăn uống tốt nhất không phải lúc nào cũng có thể chống lại yếu tố di truyền, nhưng ăn uống lành mạnh có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể của tóc.

Theo một nghiên cứu trình bày tại hội nghị của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ gần đây cho biết, huyết áp cao có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa của xương.