Nhiều quan điểm về thời gian ngủ trưa, thông thường mức 20-30 phút được đánh giá ưu việt nhất.

Việc tập thể dục khi bị cảm lạnh có an toàn hay không còn phụ thuộc vào các triệu chứng của người bệnh như thế nào.

Đầy hơi, một trong những dấu hiệu đầu tiên của kinh nguyệt, khiến các vùng cơ thể khác nhau cảm thấy căng hoặc sưng lên cùng với cảm giác nặng nề ở bụng.

Thường được quảng cáo là siêu thực phẩm, củ dền có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Trà gừng được biết đến với nhiều công dụng như giảm buồn nôn, giảm viêm, chống lại các vấn đề hô hâp trong cảm lạnh, cảm cúm... Tuy nhiên, phụ nữ mang thai bị cảm lạnh có uống trà gừng được không.

Viêm xoang hay nhiễm trùng xoang do nấm xảy ra khi bạn hít phải những loại nấm cực nhỏ trong môi trường, chủ yếu là aspergillus.

Khi nồng độ axit uric liên tục tăng cao hoặc thay đổi sẽ dễ hình thành các tinh thể urat trong cơ thể, dẫn đến các cơn gút cấp. Do đó, người bệnh cần có chế độ ăn uống lành mạnh để kiểm soát tình ...

Ho vào ban đêm khiến bạn khó chịu, phá rối giấc ngủ, tác động không tốt tới sức khỏe.

Chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, duy trì cân nặng hợp lý và tập thể dục thường xuyên làm giảm khả năng mắc tiền tiểu đường.

Ngoài ăn uống lành mạnh, sinh hoạt theo giờ giấc khoa học thì bạn còn có thể bảo vệ dạ dày bằng cách bổ sung một số thực phẩm.

Theo Eat This Not That, bạn nên chuẩn bị những món đồ ăn, uống nhẹ như kẹo dẻo, siro, nước ngọt trong trường hợp khẩn cấp.

Một số loại thực phẩm chứa nhiều caffein, chất béo bão hòa có thể khiến cơ thể khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ ban đêm.

Thừa đường có thể gây xáo trộn nồng độ glucose trong máu và ảnh hưởng đến sức khỏe trái tim. Bạn cần lưu ý những mẹo sau để hạn chế dung nạp đường.

Trái cây rất giàu vitamin, nhiều người cho rằng uống nước ép trái cây thường xuyên sẽ tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, thực tế không phải vậy, dưới đây là 3 hiểu lầm khi uống nước ép trái cây.

Ổi, sung, hồng xiêm, sim… có nhiều nhựa chát, nếu ăn quá nhiều, nhất là khi đói, dễ khiến bã thức ăn vón cục, gây tắc ruột.

Ăn tối sớm, tránh thức khuya, chườm ấm, uống soda... là những cách giúp giảm các triệu chứng đau dạ dày vào ban đêm.