Người mắc bệnh thận mạn tính cần hạn chế tiêu thụ những thực phẩm giàu kali như chuối, khoai tây, đồ ăn nhanh... để phòng ngừa những nguy cơ với sức khỏe.

Uống đủ nước giúp nâng cao tuổi thọ, giảm nguy cơ mắc các loại bệnh mạn tính như tim mạch, tiểu đường, đãng trí, suy thận.

Tập thể dục, ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng bằng thiền là các biện pháp cải thiện sức khỏe, giảm nguy cơ ung thư tái phát và cải thiện chất lượng sống.

Nước diệp lục, kombucha, nước lọc, cà phê đen và trà xanh là những thức uống giàu chất chống oxy hóa, có thể giảm mỡ bụng và ngăn ngừa lão hóa.

Hạt dẻ cười, dâu tây, rau xanh, cá hồi, việt quất, cà chua là các loại thực phẩm chứa hợp chất chống oxy hóa, có thể ngăn ngừa lão hóa và kéo dài tuổi thọ.

Ăn hải sản, đặc biệt là cá, đem lại rất nhiều lợi ích. Tuy nhiên, báo cáo mới đây cho biết cá, nhất là cá ngừ chứa lượng thủy ngân cao, gây ra mối đe dọa tiềm ẩn cho sức khỏe.

Theo chuyên gia, trứng được bảo quản trong tủ lạnh sẽ duy trì chất lượng và độ tươi, song không nên đặt ở cánh cửa tủ.

Nghiên cứu mới cho thấy chế độ ăn nhiều hoa quả và rau tươi có thể giảm sự phát triển và tái phát của ung thư tuyến tiền liệt.

Các nghiên cứu hiện nay đã phát hiện ra rằng socola đen rất hữu ích trong việc hạ mỡ máu và lượng đường trong máu.

Làm chậm quá trình lão hóa và duy trì sự trẻ trung là ước muốn của nhiều người. Khoa học chứng minh chế độ ăn uống có mối liên hệ chặt chẽ với quá trình lão hóa của bạn.

Ăn muộn vào buổi tối có gây tăng cân không là thắc mắc của rất nhiều người. Mốc thời gian phổ biến thường được khuyến cáo là không ăn sau 8 giờ tối. Vậy tại sao ăn khuya gây tăng cân nhanh chóng?

Các loại thực phẩm quen thuộc như đậu, rau lá xanh, khoai lang, nghệ thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn ở vùng đất trường thọ.

Đưa đồ ăn uống có đường vào danh sách hạn chế, chọn thực phẩm giàu chất xơ, tự làm đồ ăn vặt cho trẻ là những cách giảm đường trong khẩu phần ăn.

Chất lượng giấc ngủ rất quan trọng đối với cơ thể. Mất ngủ có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày của chúng ta.

Ăn trứng gà làm tăng nguy cơ tim mạch, sử dụng lăn khử mùi gây ung thư, bồn vệ sinh có thể lây truyền bệnh tình dục là những lầm tưởng phổ biến về sức khỏe.

Đậu bắp chứa một loại chất xơ không hòa tan có thể giúp ổn định lượng đường trong máu.