Tuesday, 07/12/2021

Chuyên gia khuyến nghị 5 môn thể thao "hoàn hảo" bảo vệ cơ, tăng cường thể chất

23/11/2021
Khi nghĩ đến việc rèn luyện thói quen tập thể dục, bạn sẽ nghĩ đến loại bài tập nào đầu tiên? Tin chắc rằng, có rất nhiều người sẽ nghĩ ngay đến việc chạy bộ.

Khám phá bí quyết giúp Ronaldo hóa 'siêu nhân' ở tuổi 36

Chứng kiến phong độ đỉnh cao như lần đầu tiên CR7 ...

14/09/2021

Các bài tập giãn cơ nên tập trước khi đi ngủ và những thay đổi bất ngờ tới sức khỏe

Thực tế, so với các biện pháp ngủ ngon như uống ...

10/09/2021

Tập thể dục bao lâu là đủ?

Tập thể dục là phương pháp hiệu quả giúp chúng ta ...

08/09/2021

Tư thế thể dục tại nhà trong mùa dịch

Những ngày thời gian ở nhà nhiều chị em có thể ...

31/07/2021

Lợi ích của việc chạy bộ 5 km mỗi ngày

14/07/2021

Với mục tiêu 5 km đầu tiên, bạn có thể duy trì thói quen chạy bộ hàng ngày để nhận ra những thay đổi bất ngờ trong cơ thể và cuộc sống của mình.

Lên kế hoạch tập thể dục mỗi tuần

08/07/2021

Đối với một số người, tập luyện trong 30 phút là hoàn hảo. Đối với những người khác, một buổi tập gym dài hơn là cần thiết để đạt được các mục tiêu về sức khỏe. Vì vậy, làm thế nào để bạn biết bạn ...

3 bài tập giúp gương mặt thon gọn tại nhà

28/06/2021

Một số bài tập đơn giản có thể làm giảm chất béo dư thừa, giúp khuôn mặt trở nên thon gọn và trẻ trung hơn.

Mỗi ngày tập 2 tư thế yoga trong 10 phút giúp cơ thể săn chắc hơn

26/06/2021

Muốn cơ thể săn chắc bạn chỉ cần chăm chỉ tập 2 tư thế yoga.

Đây là 5 cách đốt cháy nhiều calo khi tập thể dục cực hiệu quả

17/06/2021

Bạn đang muốn đẩy nhanh quá trình đốt cháy calo? Hãy thực hiện ngay một số thay đổi nhỏ khi tập luyện!

Làm thế nào để tập thể dục trong mùa hè mà không bị kiệt sức vì nắng nóng?

16/06/2021

Mùa hè là thời điểm trời nắng hơn, ngày kéo dài hơn, cũng là lúc mọi người có nhiều lựa chọn với các môn thể thao như chạy bộ, đạp xe, bơi lội cùng bạn bè. Vậy tập thể dục trong mùa hè làm thế nào để ...

3 bài tập đơn giản giúp bạn gái tăng cơ, đốt mỡ, tỏa sáng với thân hình săn chắc, thon gọn

15/06/2021

Lượng cơ sẽ dần mất đi theo thời gian. Vì vậy, bạn gái cần tăng cường tập luyện để tăng cơ, đốt mỡ thừa.

Thái cực quyền, giải pháp giảm cân dễ dàng dành cho tuổi trung niên

04/06/2021

Ở độ tuổi trung niên, việc giảm cân trở nên khó khăn hơn, một phần là do khả năng vận động hạn chế. Tin vui là các nhà khoa học vừa cho biết tập thái cực quyền cũng có tác dụng giảm cân như những bài ...

Bài tập lấy lại vóc dáng cho phụ nữ sau sinh

01/06/2021

Tập thể dục thường xuyên ngay sau sinh rất tốt cho sức khỏe, đồng thời giúp phụ nữ lấy lại vóc dáng thon gọn trong thời gian ngắn.

Giảm cân trong mùa nóng, đừng để kiệt sức

29/05/2021

Mùa hè nhiệt độ cao, trời nóng oi bức, khiến nhu cầu ăn uống cũng giảm, cơ thể dễ mệt mỏi hơn, nhưng đây cũng là cơ hội cho những ai muốn ép cân thực hiện các giải pháp hiệu quả hơn.

Bí quyết thở của người Nhật Bản để có bụng nhỏ

26/05/2021

Các chuyên gia cho biết hít thở đúng cách kết hợp với bài tập thể dục giúp bạn đốt cháy chất béo.

6 bài tập bạn nên tập thường xuyên để giữ dáng tại nhà trong mùa Covid

19/05/2021

Trong mùa dịch, nếu không muốn đến các phòng tập thì bạn vẫn có thể tập luyện tại nhà để đảm bảo sức khỏe và giữ dáng.

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn hít đất mỗi ngày?

18/05/2021

Hít đất là một bài tập dùng chính trọng lượng cơ thể rất thịnh hành vì đơn giản mà mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Bài tập để body hoàn hảo từ đầu đến chân, chuẩn bị cho mùa đi biển

17/05/2021

Những bài tập toàn diện này giúp bạn đẹp bất kể hoàn cảnh.

Luyện tập tăng sức đề kháng trong mùa dịch bệnh

11/05/2021

Khi dịch bệnh COVID-19 còn đang diễn biến phức tạp, ngoài việc thực hiện đầy đủ và nghiêm túc những biện pháp phòng chống dịch đã được khuyến cáo, mỗi người cũng cần tự nâng cao sức khỏe, tăng cường ...

Bài tập cho người suy giãn tĩnh mạch chân

08/05/2021

Tập luyện thường xuyên có thể làm giảm bớt giãn tĩnh mạch, đồng thời làm giảm một số triệu chứng và phòng ngừa biến chứng do giãn tĩnh mạch gây ra.

Bác sĩ chia sẻ 5 thói quen hàng đầu có thể gây hại thận

Uống ít nước, tiêu thụ quá nhiều muối, hút thuốc ...

27/11/2021

Chuyên gia khuyến nghị 5 môn thể thao "hoàn hảo" bảo vệ cơ, tăng cường thể chất

Khi nghĩ đến việc rèn luyện thói quen tập thể ...

23/11/2021

CEO BioNTech dự đoán đến giữa năm 2022 cần có vaccine COVID-19 mới

Người đứng đầu công ty công nghệ sinh học BioNTech...

05/10/2021

Bác sĩ Trương Hữu Khanh: Hiểu đúng về xét nghiệm kháng thể

Đổ xô đi xét nghiệm định lượng kháng thể vì sợ ...

25/09/2021

Nhập lậu nho xanh từ Trung Quốc về bán giá rẻ, những nguy cơ tiềm ẩn

Cục Quản lý Thị trường (QLTT) tỉnh Lạng Sơn vừa ...

25/09/2021

Bộ Y tế vào cuộc vụ mua bán thuốc Monulpiravir giá cao tại TP.HCM

Bộ Y tế cho biết Monulpiravir là thuốc kháng ...

25/09/2021

Chính phủ yêu cầu tiếp tục kiểm tra làm rõ nguyên nhân mì Hảo Hảo có chất Etylen oxit

Phó Thủ tướng Chính phủ Vũ Đức Đam yêu cầu Bộ ...

14/09/2021

Những loại thuốc hoạt huyết dưỡng não không đạt tiêu chuẩn chất lượng

Thời gian qua, không ít loại hoạt huyết dưỡng não ...

14/09/2021
Thong ke