Bài tập aerobic có thể giảm 72% nguy cơ ung thư di căn

Theo đó, các chuyên gia phát hiện tập thể dục nhịp điệu (aerobic) cường độ cao làm tăng mức tiêu thụ glucose (đường) của các cơ quan nội tạng, từ đó giảm lượng năng lượng dành cho khối u, khiến chúng hạn chế di căn. Ngoài bài tập aerobic, các hoạt động như đi bộ nhanh, chạy bộ, bơi lội, đạp xe... cũng được khuyến nghị.

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Cancer Research, do giáo sư Carmit Levy và tiến sĩ Yftach Gepner thực hiện. Theo giáo sư Levy, đã có nhiều nghiên cứu chứng minh tập thể dục giúp giảm 35% nguy cơ mắc một số loại ung thư và có tác dụng tương tự với các loại bệnh khác như tim mạch và tiểu đường.

"Trong nghiên cứu này, chúng tôi phát hiện thêm rằng bài tập aerobic cường độ cao, lấy năng lượng từ đường, có thể giảm tới 72% nguy cơ ung thư di căn", ông Levy nói, cho biết thêm điều này sẽ dẫn đến một khám phá quan trọng, giúp đưa ra các cách điều trị ngăn chặn ung thư di căn hiệu quả.

Công trình kết hợp dữ liệu nghiên cứu trên chuột cùng đánh giá từ 3.000 tình nguyện viên trong cuộc điều tra dịch tễ kéo dài 20 năm. Kết quả cho thấy ung thư di căn ít hơn ở những người thực hiện các bài tập aerobic thường xuyên khi so sánh với nhóm không tập.

Dữ liệu từ động vật cho thấy kết quả tương tự. Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra cơ quan nội tạng của chúng trước, sau khi tập thể dục và tiêm ung thư. Họ phát hiện hoạt động cường độ cao làm giảm đáng kể sự phát triển của các khối u di căn ở hạch bạch huyết, phổi và gan. Thậm chí ở một số con chuột, khối u nguyên phát còn giảm kích thước.

Từ đó, các nhà nghiên cứu kết luận kết quả này có liên quan đến tốc độ tiêu thụ glucose tăng lên do tập thể dục. Do glucose cũng là nguồn nuôi dưỡng khối u ung thư, cho nên sự cạnh tranh khốc liệt đối với glucose (đến từ việc tập luyện cường độ cao) sẽ làm giảm khả năng cung cấp năng lượng cho quá trình khối u di căn.

Hơn nữa, khi một người tập thể dục thường xuyên, mô của các cơ quan nội tạng thay đổi và trở nên giống với mô cơ. Tập thể dục thay đổi toàn bộ cơ thể, khiến ung thư không thể di căn và khối u nguyên phát cũng thu nhỏ kích thước.

"Các bác sĩ sẽ xem xét tiền sử gia đình để đề xuất loại hoạt động thể chất phù hợp. Cần phải nhấn mạnh tập thể dục, với các tác dụng trao đổi chất và sinh lý, cho thấy mức độ phòng ngừa ung thư cao hơn bất kỳ loại thuốc hoặc can thiệp y tế nào cho đến nay", tiến sĩ Gepner, nói.

Theo Vnexpress

https://vnexpress.net/bai-tap-aerobic-co-the-giam-72-nguy-co-ung-thu-di-can-4550786.html