Bên chế độ ăn uống và tập thể dục, giấc ngủ là một trong ba yếu tố quan trọng để có một cuộc sống khỏe mạnh và lâu hơn. Có nhiều cách để tăng chất lượng giấc ngủ của bạn rất dễ thực hiện.

Dinh dưỡng lành mạnh là chìa khóa để hỗ trợ hệ thống miễn dịch khỏe mạnh giúp ngăn ngừa, chống lại và phục hồi khỏi Covid-19.

5 loại hạt thường bị vứt đi nhưng lại là thần dược cho sức khỏe Có những loại hạt quen thuộc hàng ngày thường bị vứt đi như rác thải nhưng lại được chứng minh có tác dụng cực tốt đối với sức khỏe. ...

Chỉ cần cho thêm 2 nguyên liệu này vào nước rửa, đảm bảo nho sạch vô cùng, thoải mái ăn cả vỏ.

Giấc ngủ ngon là chìa khóa giúp bạn khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần cho ngày mới. Nhưng để có được giấc ngủ thư thái, cần có những bước chuẩn bị tốt trước khi đi ngủ.

Ngáy rất phổ biến, ảnh hưởng đến khoảng 57% nam giới trưởng thành và 40% phụ nữ trưởng thành.

Đại dịch COVID-19 đang khiến nhiều người trong chúng ta đang phải ở nhà, ít tương tác xã hội và tập thể dục hơn. Điều này có thể có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.

Có hỗn hợp này trong nhà gia đình bạn cả đời không ai mắc ung thư, ít khi phải dùng tới thuốc tây - bất cứ người nào cũng cần biết.

Nhiều người hay bị nấc cụt khiến khó chịu trong sinh hoạt, gây trở ngại trong công việc và khi giao tiếp. Vậy nguyên nhân gây ra hiện tượng này là gì?.

Nước có vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể cũng như sức khỏe, nhưng uống nước thế nào để có lợi cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết.

Chàm sữa là bệnh thường gặp ở trẻ sơ sinh. Bệnh không điều trị sớm sẽ gây nên những hậu quả nguy hiểm cho làn da của trẻ.

Bốc hỏa là một triệu chứng khá phổ biến ở phụ nữ. Cơn bốc hỏa thường khởi đầu đột ngột bằng cảm giác nóng ở vùng mặt, phần trên ngực và sau đó nhanh chóng lan ra toàn thân.

Dưới đây là những gì chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng Sikha A. Sharma muốn bạn biết về sự thiếu hụt Vitamin D và những cách bạn có thể bổ sung nó khi ở nhà.

Thông thường, khi bị muỗi đốt, làn da của con người bị nổi mẩn, ngứa ngáy hoặc sưng tấy, thậm chí còn để lại các vết sẹo thâm. Vậy, làm cách nào để xử lý vết muỗi đốt?

Với một số lưu ý dưới đây, bạn vừa có thể thoải mái xem bóng đá vào đêm hôm trước nhưng vẫn tỉnh táo, khỏe mạnh để lái xe vào ngày hôm sau.

Nắng nóng kéo dài kèm theo nhiệt độ và lượng tia UV tăng cao, mọi người cần cẩn thận luyện tập thể dục tránh gây đột quỵ.