Wednesday, 08/02/2023

Lợi ích bất ngờ của gừng đối với khả năng miễn dịch trong mùa đông

12:38 23/12/2022

Tạp chí Khỏe Đẹp 365 Dưới đây là những lợi ích của gừng đối với khả năng miễn dịch trong mùa đông.

 Gừng là một loại gia vị có tính ấm, chứa gingerol.(Ảnh minh họa)

Gừng là một loại gia vị có tính ấm, chứa gingerol. Gingerol làm ấm cơ thể bạn ngay lập tức và giúp giảm các bệnh nhiễm trùng thông thường. 

Chống cảm lạnh và ho 

Gừng giàu dầu dễ bay hơi có đặc tính chống viêm. Đặc tính này làm cho gừng trở thành một loại thực phẩm thích hợp để kiểm soát cảm lạnh, ho và các triệu chứng cúm khác.

Làm sạch chất nhầy 

Gừng giúp loại bỏ chất nhầy. Vì vậy, nên dùng gừng cho người bị dị ứng với chất ô nhiễm. Thêm vào đó, gừng cũng giữ ấm cơ thể.

Chữa viêm 

Gừng giúp giảm tác động của chứng viêm, từ đó, ngăn ngừa nhiễm trùng. Gừng cũng hỗ trợ tiêu hóa và tránh các vấn đề như đầy hơi và buồn nôn.

Để tăng cường khả năng miễn dịch trong mùa đông, uống nước pha gừng suốt cả ngày hoặc thêm nhiều gừng vào trà để uống như trà gừng quế, trà gừng quế và bạch đậu khấu.

Về công thức trà gừng quế, trộn 1 phần gừng với 1 phần quế và 2 phần xả. Ngâm 1 muỗng cà phê nguyên liệu trong một cốc nước nóng trong khoảng 10 phút. Lọc rồi thêm mật ong và uống ấm.  

Về công thức trà gừng quế và bạch đậu khấu, trộn lượng gừng và quế bằng nhau với một ít bột bạch đậu khấu (thảo quả) và ngâm trong nước nóng. Có thể thêm mật ong nếu thích ngọt rồi thưởng thức.

Theo Sức khỏe cộng đồng

https://suckhoecongdongonline.vn/loi-ich-bat-ngo-cua-gung-doi-voi-kha-nang-mien-dich-trong-mua-dong-d263429.html

Chia sẻ bài viết

Tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh tăng nguy cơ mắc bệnh gan

Chế độ ăn uống hàng ngày gồm ít nhất 20% thức ăn ...

04/02/2023

Những hiểu lầm về dinh dưỡng thường gặp

Đậu nành có thể gây ung thư vú, hay sữa hạt tốt ...

04/02/2023

Dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu hụt protein

Rụng tóc, mệt mỏi, suy nhược là những dấu hiệu có ...

04/02/2023

Cảnh báo: Nguy hiểm khi ăn bánh chưng bị mốc

Sau Tết, một lượng lớn thức ăn vẫn cần các gia ...

04/02/2023

Mỹ rút giấy phép thuốc Evusheld, vì sao Việt Nam vẫn cho dùng?

Hội đồng tư vấn cấp giấy đăng ký lưu hành thuốc, ...

04/02/2023

Ăn chay đúng cách thế nào

Nên chọn kỹ tinh bột trong thực đơn, ưu tiên ngũ ...

04/02/2023

Công bố Lệnh của quyền Chủ tịch nước về Luật Khám bệnh, chữa bệnh

Sáng 3/2, tại Phủ Chủ tịch, Văn phòng Chủ tịch ...

03/02/2023

"Thần dược" từ cần tây tác động bất ngờ đến người đột quỵ

Những người bị đột quỵ đã trải qua triệu chứng ...

03/02/2023

Thực phẩm khiến bệnh gout tăng nặng sau Tết

Các loại thực phẩm có mức axit uric cao như thịt ...

31/01/2023

Nhược điểm của việc ăn quá nhiều trái cây

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc bạn lạm dụng ...

27/01/2023
Thong ke