Dưới đây là những thực phẩm bạn nên ăn hàng ngày để duy trì hiệu quả và tăng cường sức khỏe của động mạch, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Vitamin E là một loại vitamin tan trong chất béo, hoạt động như một chất chống ôxy hóa mạnh để bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do.

Trái cây, rau, các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất xơ cần thiết cho sức khỏe.

Luộc trứng tưởng chừng là việc dễ dàng nhất nhưng không phải ai cũng làm đúng.

Chế độ ăn uống của chúng ta không thể thiếu chất béo. Chất béo cũng có nhiều loại, có loại tốt, có loại không tốt cho sức khỏe. Trong đó có một loại chất béo chuyển hóa xấu nhất hiện diện trong nhiều ...

Mùa thu có rất nhiều thứ rau, quả ngon mang lại hàng loạt lợi ích cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết.

Bữa ăn sáng rất quan trọng đối với bệnh nhân tiểu đường để ổn định lượng đường trong máu và năng lượng suốt cả ngày.

Các vitamin A, C, D, E có vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các vi rút, vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp trong thời tiết giao mùa.

Sau tiêm vắc xin COVID-19, có thể có phản ứng sốt. Nhiệt độ tăng cao khiến cơ thể mất nước nên thường xuyên thấy khát. Nhiều người chỉ muốn ăn các loại quả 'mọng nước' như dưa hấu để đỡ 'háo'. Có nên ...

Dưới đây là những mẹo về chế độ ăn uống mà bạn có thể thực hiện trước và sau khi tiêm vaccine COVID-19 để giúp chuẩn bị cho cơ thể và giữ cho bạn cảm thấy tốt nhất.

Chim bồ câu không chỉ là một món ăn bổ dưỡng mà còn được dùng làm vị thuốc chữa bệnh.

Ăn ít thịt và bổ sung nhiều rau, trái cây, các loại đậu, các loại hạt,... có thể giúp cải thiện sức khỏe ở những người lớn tuổi.

Chế độ thực dưỡng đang được nhiều người nhắc đến như một xu hướng mới. Nếu chúng ta hiểu và áp dụng đúng về phương pháp này thì sẽ thu về kết quả rất tốt. Hãy cùng tìm hiểu chế độ đó qua bài viết này ...

Nhãn chính là một trong những loại trái cây quen thuộc với người Việt, nhãn có vị ngọt dễ ăn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết ăn nhãn có tác dụng gì? Trong khi giá trị dinh dưỡng có trong quả nhãn ...

Mỗi loại thực phẩm đều có những tác dụng riêng. Nhiều loại thực phẩm khi kết hợp cùng nhau sẽ gây hại cho sức khỏe, ngược lại có những loại kết hợp với nhau lại tạo ra những lợi ích sức khỏe bất ngờ.

Thay vì phải tốn tiền mua thực phẩm chức năng để duy trì sức khỏe hay phải sử dụng các loại thuốc để điều trị, hỗ trợ mỗi lần bị bệnh thì bạn có thể sử dụng ngay các loại thực phẩm tự nhiên dưới đây ...