Mẹ cháu 46 tuổi, sức khoẻ bình thường. Gần đây mẹ cháu hay bị khó thở nhất là khi leo cầu thang. Cháu đọc báo thì thấy có thể mẹ cháu bị bệnh van 2 lá do thấp.
Xin bác sĩ cho biết cách nhận biết căn bệnh này.

Đậu đen có chứa nhiều chất xơ và, thực phẩm này không chỉ tốt cho vòng eo mà còn có thể hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tật.

Trà là thức uống rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu uống không đúng thời điểm sẽ phản tác dụng. Các nhà khoa học Ireland mới đây cho biết việc uống trà trong lúc dùng bữa có thể phá hoại khả năng hấp thụ một số dưỡng chất nhất định ở người lớn tuổi.

Hàm lượng cholesterol trong một quả trứng có thể lên tới 200mg, nếu ăn quá nhiều trứng sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ canxi của cơ thể.

Mới đây, các nhà nghiên cứu tại Ðại học Mở Catalonia (Tây Ban Nha) cho biết riêng cá mòi là món ăn vừa rẻ tiền vừa bổ dưỡng, giúp phòng ngừa tiểu đường tuýp 2.

Nếu bạn thấy cơ thể mình có 1 trong những dấu hiệu dưới đây chứng tỏ bạn đang thiếu canxi, hãy thay đổi khẩu phần ăn để đảm bảo sức khỏe.

TS.BS Phan Bích Nga - Giám đốc Trung tâm Khám Tư vấn Trẻ em, Viện Dinh dưỡng Quốc gia nhận định: Sai lầm của bố mẹ thường đến từ việc bổ sung thiếu hoặc thừa các vi chất.

Bé mọc răng chậm là vấn đề làm nhiều người lo lắng, đặc biệt là với những người lần đầu làm cha mẹ.

Khái niệm bố mẹ cao thì con mới cao hoặc chỉ có giai đoạn dậy thì mới cần chú ý đến chiều cao của trẻ… Tất cả các khái niệm đó của các bậc cha mẹ đều là sai lầm về quá trình phát triển chiều cao của con.

Bổ sung vitamin D, sắt, canxi, axit folic là điều cần thiết cho sự phát triển của bà bầu và thai nhi.

Trẻ ở độ tuổi phát triển mạnh về chiều cao nên ưu tiên dung nạp các thực phẩm giàu canxi tự nhiên như hạnh nhân, hạt vừng, trứng, đậu nành, phô mai…

Phô mai, sữa chua, cá mòi, các loại hạt, đạm whey, các loại rau xanh, ngũ cốc… là những thực phẩm chứa lượng canxi cao, giúp phát triển xương, tăng chiều cao cho trẻ.

Món rau ngon rẻ này giàu canxi không kém tôm cá lại nhiều chất xơ, tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người chỉ coi là món ăn kèm.

Mít là loại trái cây phổ biến, được nhiều người ưa thích nhờ có vị ngọt và hương thơm hấp dẫn. Phần đông mọi người chỉ ăn phần thịt vàng ươm và vứt bỏ hạt mít, ít ai biết rằng chúng cũng có giá trị dinh dưỡng đáng kể.

Đậu phụ, rau xanh, các loại đậu là nguồn cung cấp canxi phù hợp dành cho những người ăn chay, hoặc bị dị ứng với sản phẩm có nguồn gốc từ sữa.

Thiếu canxi nhẹ có thể không gây ra triệu chứng hoặc chưa có ảnh hưởng nghiêm trọng. Tuy nhiên, khi thiếu canxi nặng hoặc kéo dài sẽ dẫn đến hạ canxi máu và tình trạng này có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.