Trong nhóm thực phẩm thiết yếu, hoa quả cung cấp vitamin, khoáng chất phong phú giúp nâng cao sức đề kháng. Mặc dù vậy, không phải ai cũng biết ăn hoa quả đúng cách để nạp đủ lượng Vitamin cần thiết, đặc biệt là Vitamin C. Hãy cùng tìm hiểu một số lưu ý sau đây để tận dụng nguồn dưỡng chất dồi dào từ thiên nhiên, giúp tăng cường Vitamin C, nâng cao sức đề kháng và sức khỏe tinh thần trong thời điểm dịch bệnh như hiện nay.

Làn da đẹp bắt đầu từ bên trong, có nghĩa là bổ sung đủ vitamin và khoáng chất phù hợp vào chế độ ăn uống của bạn là một trong những cách tốt nhất để tăng cường làn da của bạn.