Việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý để tăng tiểu cầu cho người sốt xuất huyết rất quan trọng, giúp bệnh nhân nhanh chóng hồi phục sức khỏe và phòng tránh các biến chứng.
Để tăng tiểu cầu cho bệnh nhân sốt xuất huyết bằng thực phẩm, người dân nên dùng các món giàu giàu khoáng chất và chất dinh dưỡng như sắt, folate, vitamin C và vitamin B-12. Ảnh: Lifegate.
TS.BS Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam, cho biết biến chứng nguy hiểm nhất của bệnh sốt xuất huyết chính là gây hạ tiểu cầu. Nếu không được phát hiện và xử trí sớm, bệnh có thể gây tử vong.
Tiểu cầu là các tế bào máu giúp đông máu khi cần thiết. Chúng liên kết và dính vào nhau trong nỗ lực vá bất kỳ tổn thương nào đối với niêm mạc mạch máu. Trong một mẫu máu điển hình, có 1,5 đến 4 lac tiểu cầu trên mỗi microlit. Con số nhỏ hơn 1,5 lac được gọi là giảm tiểu cầu và con số lớn hơn 4 lac được gọi là tăng tiểu cầu.
Khi mức tiểu cầu bình thường giảm (giảm tiểu cầu), cơ thể chúng ta bắt đầu xuất hiện các triệu chứng dễ bị bầm tím, chảy máu, mệt mỏi... Trong bệnh sốt xuất huyết, mức độ tiểu cầu giảm, sự hình thành cục máu đông giảm.
Ăn gì giúp tăng tiểu cầu?
Việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý để tăng tiểu cầu cho người sốt xuất huyết rất quan trọng, giúp bệnh nhân nhanh chóng hồi phục sức khỏe và phòng tránh các biến chứng.
Theo TS.BS Trương Hồng Sơn, để tăng tiểu cầu cho bệnh nhân sốt xuất huyết bằng thực phẩm, người dân nên dùng các món giàu giàu khoáng chất và chất dinh dưỡng như sắt, folate, vitamin C và vitamin B-12.
Ngày nay, tất cả chất dinh dưỡng này đều có ở dạng viên uống bổ sung, nhưng tốt nhất là bạn nên thêm chúng một cách tự nhiên qua thực phẩm. Ăn uống lành mạnh là điều cần thiết để lấy lại sức khỏe.
"Tuy nhiên, việc tăng số lượng tiểu cầu chỉ bằng thực phẩm và tập thể dục là khá khó khăn. Để phục hồi số lượng tiểu cầu bình thường, một số bệnh như sốt siêu vi và sốt xuất huyết đôi khi cần truyền tiểu cầu qua đường tĩnh mạch", bác sĩ Sơn cho hay.
Vị chuyên gia này cũng liệt kê danh sách các loại thực phẩm làm tăng tiểu cầu một cách tự nhiên.
Chiết xuất lá đu đủ
Thực tế, tiêu thụ đu đủ hoặc chiết xuất từ lá đu đủ sẽ giúp bạn tăng số lượng tiểu tự nhiên, nhanh chóng chỉ trong vài ngày. Các nhà nghiên cứu cho rằng nước ép lá đu đủ rất có lợi cho việc điều trị số lượng tiểu cầu thấp.
Hướng dẫn sử dụng lá đu đủ:
Cho lá đu đủ đã rửa sạch vào máy xay sinh tố hoặc cối giã nhuyễn.
Thêm nước lọc đun sôi để nguội và tiến hành xay/giã. Bạn sẽ thu được nước ép có màu xanh đậm.
Loại bỏ bã thừa, uống 2 muỗng canh nước lá đu đủ mỗi ngày.
Hương vị của nước ép lá đu đủ rất đắng. Bạn có thể thêm đường khi uống để cải thiện mùi vị trong miệng.
Quả lựu
Ngoài việc là một loại trái cây mùa đông ngon, lựu còn tốt cho máu của bạn. Chúng không chỉ giúp tăng cường năng lượng mà còn giúp duy trì số lượng tiểu cầu trong máu ở mức bình thường. Lựu cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch và chống nhiễm trùng hiệu quả.
Ngoài việc là một loại trái cây mùa đông ngon, lựu còn tốt cho máu của bạn. Ảnh: Interpretation.
Rau lá xanh
Một thực phẩm khác để tăng tiểu cầu là rau. Các loại rau lá xanh như bông cải xanh và rau bina là nguồn thực phẩm giàu vitamin K, sắt và axit béo omega-3.
Bông cải xanh và rau bina nên được thêm vào chế độ ăn của người bị sốt xuất huyết. Chúng cũng rất giàu khoáng chất và chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể chúng ta. Cả hai loại rau này giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
Sữa tươi
Ngoài việc có lợi cho sức khỏe xương, sữa tươi cũng rất tốt cho quá trình tái tạo máu. Trong sữa có chứa vitamin K - một yếu tố thiết yếu cơ bản cần thiết cho quá trình đông máu thích hợp.
Ngoài ra, người ta cho rằng uống sữa thường xuyên có thể giúp tăng tổng số lượng tiểu cầu trong máu. Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm thực phẩm điều trị sốt xuất huyết để tăng tiểu cầu một cách tự nhiên, hãy sử dụng sữa.
Nho khô
Nho khô rất giàu sắt, giúp tăng cường sức mạnh cho cơ thể chúng ta. Cơ thể bạn cần sắt để tạo ra các tế bào máu khỏe mạnh. Điều này làm cho nho khô trở thành một trong những thực phẩm điều trị sốt xuất huyết tốt.
Thịt nạc
Ăn thịt nạc như thịt gà, cá, gà tây rất tốt khi bị giảm tiểu cầu. Chúng rất giàu vitamin B-12, kẽm và protein.
Nước dừa
Một cách tiềm năng khác để điều trị số lượng tiểu cầu trong máu thấp trong bệnh sốt xuất huyết là uống nước dừa. Uống nước dừa 2 lần mỗi ngày rất tốt để có một cơ thể khỏe mạnh. Nước dừa rất giàu chất dinh dưỡng và chất điện giải lành mạnh, hữu ích trong việc tăng số lượng tiểu cầu nhanh chóng.
Thực phẩm cần tránh
Bên cạnh đó, một số loại thực phẩm có thể làm giảm tiểu cầu, bạn nên tránh sử dụng khi mắc sốt xuất huyết. Số lượng tiểu cầu của bạn có thể bị hạ thấp bởi các loại thực phẩm sau:
18/09/2023
