Saturday, 25/03/2023

Chống nắng đúng cách trong mùa đông

12:10 18/12/2022

Tạp chí Khỏe Đẹp 365 Trong mùa lạnh, bạn đã giữ ấm từ đầu đến chân thì kem chống nắng vẫn luôn cần thiết và không thể thay thế.

Bác sĩ Nguyễn Duy Quân, Khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da liễu TP HCM, cho biết trong tiết trời mùa đông, bức xạ UV vẫn xuyên thấu tác động đến da. Nguy cơ bỏng nắng vẫn có thể tăng khi bạn tham gia các hoạt động mùa đông bởi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng cường độ cao trong khoảng thời gian dài.

Bác sĩ khuyên sử dụng kem chống nắng hàng ngày, dù trong mùa đông. Ảnh: skincancer

Bảo vệ da bằng thói quen luôn tìm bóng râm, mặc quần áo chống nắng và thoa kem chống nắng cho tất cả vùng da phơi bày ánh nắng. Chọn kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF từ 30 trở lên, có khả năng chống nước, bôi ít nhất 15 phút trước khi ra ngoài và bôi lại ít nhất ba giờ một lần hoặc sau khi bơi, sau đổ mồ hôi.

Sử dụng kem chống nắng rất cần thiết trong chăm sóc da hàng ngày, giúp bảo vệ cơ thể khỏi bức xạ cực tím có hại. Ngay cả mùa đông hay bất cứ mùa nào trong năm, nên sử dụng kem chống nắng vì giúp ngăn ngừa các vết thâm nám, da sạm màu, duy trì làn da mịn màng và đều màu.

Để có thêm độ che phủ, nên xem xét lựa chọn các loại quần áo và phụ kiện chống nắng, được thiết kế với khả năng chống nắng trong chất liệu như mũ rộng vành, áo sơ mi dài tay, quần dài và kính râm có khả năng chống tia UV, các sản phẩm gắn nhãn có yếu tố bảo vệ chống tia UV (UPF) để da được bảo vệ. Những biện pháp và gợi ý này nên được thực hiện bất kể loại da và màu da của mỗi người.

Theo Vnexpress

https://vnexpress.net/chong-nang-dung-cach-trong-mua-dong-4549580.html

Chia sẻ bài viết

Giá trị dinh dưỡng của bột ngọt bằng 0?

Trong các thử nghiệm lâm sàng ngắn hạn, bột ngọt ...

15/03/2023

5 lợi ích nếu uống nước mía khi đói

Theo trang Newsobserver, uống nước mía khi đói ...

15/03/2023

4 quan niệm sai lệch về giảm cân cần tránh

Ăn thanh lọc, giải độc, lạm dụng chế độ low carb ...

15/03/2023

10 thực phẩm ít ảnh hưởng đến đường huyết

Dâu tây, khoai lang, đậu phộng, sữa chua… là ...

15/03/2023

Thực phẩm giàu kali người bệnh thận cần lưu ý

Người mắc bệnh thận mạn tính cần hạn chế tiêu thụ ...

15/03/2023

Bộ trưởng Y tế: Giá thuốc điều trị ung thư ở Việt Nam rẻ hơn nhiều nước Đông Nam Á

Theo Bộ trưởng Y tế Đào Hồng Lan, giá thuốc biệt ...

24/02/2023

Campuchia có ca tử vong do nhiễm cúm H5N1, Viện Pasteur TP.HCM ra chỉ đạo khẩn

Campuchia ghi nhận hai trường hợp có kết quả xét ...

24/02/2023

4 giải pháp phục hồi sức khỏe xương khớp sau giải chạy

Nghỉ ngơi, chườm lạnh, bù nước và bổ sung dinh ...

24/02/2023

Lợi ích của việc uống đủ nước

Uống đủ nước giúp nâng cao tuổi thọ, giảm nguy cơ ...

24/02/2023

Bộ Y tế yêu cầu tiêu hủy kem Diệp Bảo bị thu hồi tại Mỹ

Diệp Bảo - Kem trẻ em bị Bộ Y tế yêu cầu thu hồi, ...

24/02/2023
Thong ke