Chăm sóc đúng cách, giúp làn da thêm trẻ trung, khỏe mạnh

04:22 30/10/2022

Chăm sóc da đúng cách mang lại một làn da khỏe mạnh, trẻ trung, ngăn ngừa lão hóa, tăng sự tự tin và khuyến khích hình thành các thói quen và lối sống lành mạnh…

*Chăm sóc da đúng cách giúp ngăn ngừa lão hóa.*

1. Tại sao chăm sóc da đúng cách lại quan trọng?

Một thói quen chăm sóc da sẽ giúp cho da đủ nước, khỏe mạnh và ngăn ngừa lão hóa.

Giúp da khỏe mạnh, tươi sáng hơn: Chăm sóc da đúng cách sẽ giúp loại bỏ tế bào chết làm cho làn da của bạn sáng và luôn ở trạng thái khỏe mạnh.
Làm giảm lỗ chân lông, nếp nhăn và quầng thâm mắt.
Bảo vệ da khỏi tác động có hại của ánh nắng mặt trời, làm mờ vết thâm…
Khi có tuổi, da mất đi độ ẩm, độ đàn hồi, độ sáng… làm cho làm da khô, chảy xệ. Một thói quen chăm sóc da tốt có thể giúp phục hồi độ săn chắc cho da, ngăn ngừa lão hóa.
Chăm sóc da còn giúp bảo vệ da khỏi vi khuẩn có hại và chất gây dị ứng, phòng ngừa các bệnh ngoài da…
Làm tăng sự tự tin: Khi làn da sáng khỏe, bạn sẽ cảm thấy hài lòng hơn về bản thân và cũng cảm thấy tự tin hơn.

2. 3 bước chăm sóc da cơ bản

Nhiều người chưa có thói quen chăm sóc da có thể không biết bắt đầu từ đâu. Theo BS. Hà Thị An Diên (BS chuyên khoa da liễu thẩm mỹ), 3 bước chăm sóc da cơ bản và quan trọng nhất là: Làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng.

2.1 Làm sạch

Làm sạch da bao gồm:

- Rửa mặt: Là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da. Rửa mặt giúp loại bỏ bã nhờn, tất cả các lớp trang điểm, bụi bẩn và các chất gây dị ứng trên da.

Rửa mặt bằng sữa rửa mặt nên thực hiện 2 lần/ngày vào buổi sáng lúc mới ngủ dậy và buổi tối. Tùy vào tình trạng da mà các bạn nên chọn cho mình loại sữa rửa mặt phù hợp. Ví dụ, da dầu nên chọn các sản phẩm tạo bọt...

- Tẩy trang: Giúp loại bỏ các chất trang điểm, kem chống nắng, các cặn bẩn và bã nhờn dư thừa nằm sâu bên trong lỗ chân lông, giúp da được làm sạch tối ưu. Nếu không làm sạch các tác nhân này sẽ gây tắc lỗ bít tắc lỗ chân lông, nguyên nhân hình thành mụn các các vấn đề khác trên da… Tẩy trang là bước trước khi rửa mặt

- Tẩy tế bào chết: Quá trình tẩy tế bào chết có tác dụng loại bỏ sớm các lớp tế bào sừng già cỗi trước khi nó được bong ra theo cách tự nhiên giúp da mịn màng, tươi trẻ, hạn chế bít tắc lỗ chân lông. Tẩy tế bào chết có thể được thực hiện sau bước rửa mặt. Chúng chỉ nên được sử dụng tối đa một hoặc hai lần một tuần.

2.2 Dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm được sử dụng để giảm, ngăn ngừa mất nước qua da, giảm tình trạng da bị khô, làm làn da mịn màng tươi sáng. Tất cả các loại da đều phải sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày và tùy vào tình trạng da mà chọn cho mình sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp, để da không bị khô, đồng thời không gây tình trạng bít tắc dẫn đến bị mụn trứng cá.

2.3 Chống nắng

Kem chống nắng giúp bảo vệ da trước tác hại của ánh sáng mặt trời. Bôi kem chống nắng đúng cách bằng cách chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da, có chỉ số SPF từ 30 trở lên, bôi kem chống nắng đủ lượng và đủ số lần (sau 2-3h bôi nhắc lại).

Bên cạnh việc dùng kem chống nắng, khi ra ngoài nắng cần che chắn da bằng các phương pháp vật lý (bảo vệ da trước tác động của ánh sáng mặt trời) như dùng mũ rộng vành, khẩu trang, kính râm, áo chống nắng… Ngoài ra có thể sử dụng chống nắng đường uống.

Ngoài 3 bước chăm sóc da cơ bản trên thì tuỳ tình trạng da các bạn có thể bổ sung cho mình các loại sản phẩm giúp nuôi dưỡng da chuyên biệt hơn như các sản phẩm làm sáng, chống lão hoá… Chế độ sinh hoạt phù hợp và ăn uống điều độ, ngủ đủ giấc sẽ góp phần quan trọng có được làn da trẻ, khỏe...

Theo Sức khỏe đời sống

https://suckhoedoisong.vn/cham-soc-dung-cach-giup-lan-da-them-tre-trung-khoe-manh-169221029203026685.htm