Mẹo hay từ bác sĩ giúp tăng sức đề kháng khi giao mùa

Nhằm giúp nhiều độc giả quan tâm về việc chăm sóc sức khỏe, tăng sức đề kháng trong những ngày tiết trời đỏng đảnh này, Bác sĩ Phạm Lê Duy và Trần Quốc Khánh đã chia sẻ nhiều mẹo hay giúp mọi người tăng sức đề kháng và giữ gìn cơ thể khỏe mạnh.

Vệ sinh hầu - họng sạch với nước súc miệng chứa Cetylpyridinium Chloride (CPC)

Theo bác sĩ Duym đây là chiến tuyến đầu tiên của hàng rào miễn dịch và là chốt chặn cuối cùng ngăn không cho vi khuẩn, virus có hại tấn công vào hệ hô hấp và tiêu hóa của cơ thể. Vì thế, vùng hầu - họng cần phải được giữ vệ sinh sạch sẽ, chăm sóc hằng ngày với các nước súc miệng có chứa chất diệt khuẩn an toàn, như CPC - một hoạt chất giúp miệng sạch khuẩn và được các chuyên gia y tế trong và ngoài nước khuyên dùng.

Nghiên cứu về công dụng kháng khuẩn của CPC trong nước súc miệng được thực hiện bởi Microbac Laboratories, một trong những phòng nghiên cứu quốc tế độc lập của tập đoàn đa quốc gia Unilever. CPC trong nước súc miệng sẽ tiếp cận và tiêu diệt virus - vi khuẩn bằng cách phá vỡ màng bọc của chúng; làm giảm nguy cơ mắc các bệnh lây nhiễm qua vi khuẩn, virus ở vòm họng.

Nghiên cứu này cũng được bác sĩ Trần Quốc Khánh, chia sẻ trên facebook cá nhân khi đưa ra lời khuyên cho hơn 154.000 follower về việc giữ sức khỏe nói chung và răng miệng nói riêng.

"Là người thầy thuốc, từ lâu Bs đã tìm hiểu kỹ và luôn lựa chọn nước súc miệng với công thức CPC (cetylpyridinium chloride) giúp kháng khuẩn 99.9% sau 30 giây. Mỗi ngày đánh răng súc miệng 2 lần (Sau khi ngủ dậy, trước khi đi ngủ) và nó thực sự đã mang đến cho Bs sự tự tin rất lớn …", trích lời bác sĩ Khánh.

Dùng nước súc miệng đúng cách để tối ưu hiệu quả kháng khuẩn

Tiến sĩ - Bác sĩ Phạm Lê Duy chuyên về sinh lý bệnh và miễn dịch cũng đồng chia sẻ về kết quả nghiên cứu rất có ý nghĩa của Unilever trong việc giúp cộng đồng chủ động bảo vệ sức khỏe, nâng cao sức đề kháng trong những ngày thời tiết giao mùa này. 

Vị bác sĩ "Quả Cầu Vàng" đặc biệt nhấn mạnh vai trò của công nghệ CPC được ứng dụng trong nước súc miệng P/S Active Defence, có thể diệt hầu hết vi khuẩn và virus trong khoang miệng. Tuy nhiên, làm sao để sử dụng nước súc miệng đúng cách để tối ưu hiệu quả cũng là một trong những quan tâm lớn của độc giả và được bác sĩ hướng dẫn chu đáo.

Khoang miệng người trưởng thành có thể chứa tới 50 tỉ vi khuẩn. Khi chúng xâm nhập vào đường tiêu hóa và hô hấp sẽ có thể gây bệnh, đặc biệt là trong bối cảnh dịch bệnh còn diễn biến phức tạp và thời điểm giao mùa hiện nay. 

Mọi người nên đặc biệt lưu tâm dùng nước súc miệng sau khi đánh răng, đi máy bay, hay khi tiếp xúc nhiều người ở nơi công cộng… để tránh sự xâm nhập của virus, vi khuẩn vào hệ miễn dịch, hô hấp ngay tại "chốt chặn" cuối cùng này.

Các vi khuẩn trong khoang miệng thường tụ tập ở quanh chân răng và bề mặt lưỡi. Để có thể đạt hiệu quả tối ưu tiêu diệt đến 99.9% vi khuẩn trong khoang miệng, mọi người có thể "bỏ túi" ngay 5 hướng dẫn đơn giản từ TS.BS. Duy:

- Súc miệng 2 lần/ngày sáng và tối với nước súc miệng diệt khuẩn, như các loại nước súc miệng có chứa CPC

- Nên ngửa cổ ra để nước súc miệng đến được các vùng niêm mạc nằm sau họng

- Súc miệng trong ít nhất 30 giây để có hiệu quả diệt khuẩn tốt nhất

- Sau khi súc miệng nên đợi 30 phút trước khi ăn uống hay súc lại với nước để fluoride trong nước súc miệng thấm vào men răng

- Mọi người hãy duy trì súc miệng thành thói quen hằng ngày, không chỉ trong thời điểm giao mùa hay dịch bệnh.

Nước súc miệng ứng dụng công nghệ CPC có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ chốt chặn cuối cùng ở vùng hầu - họng. Do vậy, với bất kỳ ai quan tâm chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình, đây là giải pháp hữu hiệu giúp cả gia đình có thể yên tâm sống khỏe hơn kể cả khi thời tiết thất thường hay môi trường ô nhiễm khói bụi. Đặc biệt trong những ngày Hà Nội ngập tràn sắc trắng tinh khôi, thơm mát của hoa loa kèn trắng hay Sài Gòn hối hả trong cái nắng vàng ươm đầu hè và những cơn mưa bất chợt. 

Theo Tuổi trẻ