Cần chăm sóc vùng da đầu nhạy cảm, nhanh lão hóa như thế nào?

Bên cạnh ô nhiễm, chế độ ăn uống, sinh hoạt hay các bệnh lý về da, lão hóa da đầu cũng là một trong những nguyên nhân lớn gây gàu, ngứa, vi khuẩn. Sự lão hóa trên da đầu thể hiện rõ nhất khi tóc chuyển bạc (vẫn còn một ít melanin - sắc tố tạo màu tóc) hoặc trắng (hoàn toàn không còn melanin).

Trên thực tế, lông trên da mặt và cơ thể cũng sẽ chuyển màu nhưng thường chậm hơn so với tóc. Điều này cho thấy da đầu có thể lão hóa nhanh hơn da mặt hay da cơ thể.

Với 11 năm kinh nghiệm, bác sĩ CKI chuyên khoa da liễu Tô Lan Phương cho biết: “Bên cạnh đổi màu tóc, biểu hiện của việc lão hóa còn gồm da đầu khô, mất cân bằng độ ẩm, tóc gãy rụng và gàu, ngứa, vi khuẩn sinh sôi nhanh chóng”. Lão hóa da đầu thường xuất hiện ở tuổi 30, nhưng liệu trình chăm sóc tóc không cẩn thận có thể khiến nhiều người đối mặt tình trạng này ở tuổi 25.

Bác sĩ cũng giải thích thêm rằng tuy lão hóa là quá trình tự nhiên, các tác nhân bên ngoài như tia cực tím trong ánh nắng, ô nhiễm, hút thuốc nhiều, căng thẳng, chế độ ăn uống, sinh hoạt không điều độ có thể đẩy nhanh quá trình này trên da đầu, khiến nhiều người mất tự tin với mái tóc và cảm giác khó chịu do gàu, ngứa, vi khuẩn gây ra.

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, việc quan tâm đến tóc và da đầu cần được thực hiện sớm, thay vì phải tìm cách khắc phục dấu hiệu của lão hóa da đầu một cách chật vật khi quá muộn. “Cần có một chế độ chăm sóc toàn diện cho tóc, vùng da đầu nhạy cảm và cả cơ thể để đối phó tình trạng này”, bác sĩ Phương khẳng định.

Đầu tiên, cần tránh các tác nhân có hại như tia UV, bức xạ điện từ, khói bụi bằng cách che chắn cho mái tóc mỗi khi ra đường. Đối với việc tạo kiểu tóc, nên hạn chế sử dụng nhiều hóa chất như tẩy, uốn… khiến da đầu yếu đi. Không nên nghĩ rằng chăm sóc tóc chỉ là vấn đề của phụ nữ, vì nam giới dễ gặp các vấn đề về tóc, da đầu, gàu, ngứa, vi khuẩn hơn cả nữ giới.

Song song đó, lão hóa sẽ khiến collagen và khả năng giữ nước của da đầu mất đi. Vì thế, việc bổ sung các thực phẩm như gà, cá hồi, chuối... giàu vitamin B6 để giữ ẩm da đầu là cần thiết.

Ngoài ra, việc gội đầu cũng rất quan trọng. Tần suất gội cần phù hợp với từng loại da khác nhau, da dầu nên gội thường xuyên hơn da khô. Nên sử dụng các loại dầu gội trị gàu giải quyết gàu, ngứa, vi khuẩn - dấu hiệu của lão hóa - có tích hợp các dưỡng chất như vitamin B3, amino acid để cấp ẩm cho da đầu. Nếu sử dụng các loại dầu gội không phù hợp, da đầu dễ bị kích ứng, lớp bảo vệ cũng yếu dần gây gàu, ngứa, vi khuẩn, rụng tóc.

Để kiểm soát tình trạng lão hóa da đầu, gàu ngứa hay vi khuẩn, bạn cần tự trang bị công cụ bảo vệ da đầu trước tác nhân gây hại, chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, thời gian biểu tập luyện nâng cao sức đề kháng cho làn da cũng như dầu gội sạch gàu phù hợp. Khi đó, việc đánh bay gàu, ngứa, vi khuẩn hay lão hóa da đầu sẽ không còn là mối bận tâm quá lớn trong cuộc sống hàng ngày.

Theo Zing News

https://zingnews.vn/can-cham-soc-vung-da-dau-nhay-cam-nhanh-lao-hoa-nhu-the-nao-post1243972.html