Friday, 29/03/2024

Những cách chăm sóc giúp bàn chân luôn khỏe đẹp

20:04 06/12/2022

Tạp chí Khỏe Đẹp 365 Bàn chân - nơi chứa một hệ thống phức tạp gồm xương, dây chằng và cơ không chỉ là bộ phận chính giúp nâng đỡ trọng lượng cơ thể, tham gia các hoạt động của toàn bộ chi dưới, mà mỗi một vị trí ở lòng bàn chân đều liên kết với các cơ quan khác nhau nên cũng ảnh hưởng tới hoạt động chung của cơ thể. Vậy nên, hãy quan tâm hơn và thường xuyên chăm sóc bàn chân của mình.

Một trong những liệu pháp chăm sóc bàn chân đơn giản và dễ thực hiện tại nhà đó là ngâm chân trong nước hoa hồng. Việc bạn cần làm là chuẩn bị sẵn một thau nước nhỏ và thả thêm vài cánh hoa hồng, có thể bổ sung vài lát chanh tươi nếu thích. Ngâm chân trong nước hoa hồng khoảng 30 phút mỗi ngày có thể đẩy lùi mùi hôi khó chịu ở bàn chân.  

Bạn cũng có thể nhỏ vài giọt tinh dầu mình yêu thích vào thau nước ngâm chân - như tinh dầu cam, sả, hoa oải hương, tràm trà chẳng hạn. Không chỉ giúp giảm mùi hôi chân, các loại tinh dầu còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác bao gồm tăng cường tuần hoàn máu và thư giãn tinh thần. Ðơn cử, tinh dầu tràm trà chứa các thành phần kháng khuẩn, kháng viêm mạnh mẽ nên dùng ngâm chân có thể giúp tiêu diệt các loại vi khuẩn và nấm vốn gây nên mùi hôi chân.

Ảnh minh họa

Ngoài ra, bạn cũng có thể tận dụng những nguyên liệu “quen mặt” trong gian bếp gia đình để chăm sóc cho đôi bàn chân của mình, chẳng hạn như:

Giấm

Vốn có đặc tính làm sạch và kháng khuẩn tự nhiên, giấm có thể giúp loại bỏ nấm và khử mùi hôi chân. Hơn nữa, ngâm chân trong nước ấm có pha thêm chút giấm cũng có lợi ích ngăn ngừa và chữa nhiễm trùng cho chân. Ðể loại bỏ mùi chua đặc trưng của giấm, nên bôi một chút kem dưỡng da sau khi ngâm chân.

Dầu dừa và muối

Sự kết hợp của hai nguyên liệu này có thể giúp đôi chân bạn khỏe đẹp hơn. Cụ thể, dầu dừa giúp da chân bớt khô sần, còn muối có thể loại bỏ tế bào da chết và làm cho da chân mềm hơn. Ðể thực hiện, đầu tiên bạn đun ấm một ít dầu dừa rồi thêm ít muối, sau đó dùng hỗn hợp này xoa bóp khắp bàn chân ít nhất 20 phút mỗi ngày.

Yến mạch, sữa đông và bột baking soda

Khi pha với tỷ lệ 1 muỗng cà phê baking soda, 2 muỗng canh bột yến mạch và 1 muỗng canh sữa đông, cả ba nguyên liệu này trở thành hỗn hợp tẩy da chết tuyệt vời cho bàn chân. Ðầu tiên, bạn cần nghiền nhuyễn yến mạch, sau đó thêm baking soda và sữa đông vào để tạo thành một hỗn hợp sánh đặc, dùng mát-xa bàn chân và nghỉ ngơi trong 15 phút, sau đó lau và rửa sạch lại với nước ấm. Ðừng quên thoa kem dưỡng ẩm cho bàn chân sau khi hoàn tất.

Theo Sức khỏe cộng đồng

https://suckhoecongdongonline.vn/nhung-cach-cham-soc-giup-ban-chan-luon-khoe-dep-d262858.html

Chia sẻ bài viết

Chế độ ăn giúp người bệnh viêm gan ngăn ngừa tổn thương gan

Khi được chẩn đoán mắc bệnh viêm gan, ngoài việc ...

18/09/2023

Bệnh viện Bạch Mai thông tin về tình trạng 24 nạn nhân vụ cháy chung cư mini ở Hà Nội

Sáng 13/9, Bộ Y tế đã tổ chức gặp mặt báo chí ...

13/09/2023

Bệnh viện Quân y 121 không ngừng nâng cao chất lượng khám chữa bệnh

Với không gian rộng rãi, chất lượng khám chữa ...

13/09/2023

Bệnh đau mắt đỏ tăng nhanh, cách nào phòng tránh?

Không đưa tay lên mắt, mũi; thường xuyên rửa tay; ...

13/09/2023

Bổ sung collagen: Lợi và hại thế nào?

Collagen là một loại thực phẩm bổ sung khá phổ ...

13/09/2023

Các bài thuốc dân gian giải rượu

Rượu bia là một thức uống không thể thiếu trong ...

13/09/2023

Thời điểm tập thể dục tốt nhất cho sức khỏe?

Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, ...

13/09/2023

Căn bệnh hơn 50% người già ở TP.HCM mắc phải

Qua khám sức khỏe và tầm soát bệnh mạn tính không ...

13/09/2023

Top các bệnh nghề nghiệp mà nhân viên văn phòng hay gặp phải

Những người thường xuyên làm việc trong phòng kín ...

13/09/2023

Mất tiền xăm môi, người phụ nữ nhận lại đôi môi bị nhiễm trùng

Phòng khám Da liễu, BVĐK tỉnh Phú Thọ vừa tiếp ...

13/09/2023
Thong ke